安全に適切なダイエットを実践していくことが大切


安全に適切なダイエットを実践していくことが大切ブログ:06月11日


オハヨーコーラス(*^д^)(*^д^)(*^д^)ォ'`ォ'`♪

今日は母に付き合って10時から
ウォーキング。

普段は友達と歩いているみたいだけど、一人で気楽に歩けるから
犬を買おうかとか言い出して…。

ま、散歩で歩けるのであれば、犬の嬉しいことだと思うけど。

それにあたしも10時から付き合わなくても良い
わけで…ダイエットシェイク ココア味を飲んで元気にウォーキング。

そしてプロ級ガリヤセセットと腕立て伏せやら、
アブロケットやらが日課みたいだよ。


でも話を聞いていると、運動というよりは、話をしながらリフレッシュが
メイン!?

とはいっても、健康には良いことだから良いけど、エアロビクスが
良いらしいから、今度行くとかダイエットゼリー グレープフルーツ味を食べると〜とか
本当に楽しそう。

逆に犬の散歩じゃない方がよいんじゃないの?とか思ったりもするくらい。

2キロ痩せたいとか特になさそうだし、ヒレかつ定食を食べたい
から、逆に運動をする?みたいな。

あたしから見ていると、ダイエットが目的じゃなさそうだから、特に
ストレスもなく、続けることができるのかな?とか思ったりもする。

ダイエットなら痩せなければ逆にストレスになるかもしれないし、このくらいが
ちょうど良いのかもね。

曇りのちはれとかによって、休んでも仕方ないわーくらいの感じ?


ちなみに母は痩せるが目的じゃなくて、まずは体型維持が
目標らしい(笑)

さて、昼からは待ったり過ごそう。

昼寝でもしようかなー(笑)



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