スキンケアでとっても大切となる美しい素肌が作られる時間というのは夜

夜の10時〜午前2時の間は、人の生体リズムから皮膚の新陳代謝が最も活発になる時間帯となります。
ぐっすりと睡眠をすることが出来ていれば、組織に溜まっている老廃物が血液で運び出され、そして新しい酸素と栄養分が細胞に行き渡ることが出来ます。

 

日焼けなどといった様々な影響によって素肌のトラブルでシミが出てきてしまいそうな肌というのは夜中に回復へ向かいます。
とにかくスキンケアで大切なのは、毎日規則正しい生活をすることなのです。スキンケアでとっても大切となる美しい素肌が作られる時間というのは夜であり、つまりは眠っている間となります。
睡眠中は、体全体で消費することとなるエネルギーが減少し、皮膚の新陳代謝は、主に眠っている間に行われるのです。 美容対策方法はいくつかありますが、最も簡単な美容方法と言えばやはり適度な運動なのではないでしょうか?
確かにエステや家庭用美容グッズなどを利用することで美しさを手に入れることは出来ますがまずは運動から始めてみましょう。



スキンケアでとっても大切となる美しい素肌が作られる時間というのは夜ブログ:10月27日

1週間位前から飼い始めたミドリガメを
「かわいー!」とつぶやきながらながめる娘の姿を見ていて、
オレは10年前のあの日のことを思い出していた。

身重だった奥さんが体調を崩し、
緊急入院した病院から夜更け、
赤ちゃんが生まれそうとの連絡が入った。

とるものもとらず、すぐさま駆けつけると、
奥さんは一人、ベッドにいた。

ねぎらいの言葉をかけたオレに、
奥さんはやさしい笑顔をくれると、
寂しそうな面持ちで「別のお部屋にいるの…」と言った。

娘がいるという部屋の壁は一面ガラスばりになっていて、
小さめの赤ん坊が
これまたガラスばりの保育器に寝かされていた。

2ヶ月も早く生まれてきた娘のからだには
たくさんのクダがついていた。

オレは、みじろぎもしない娘に話しかけると、
思いが通じたのか、小さな小さな脚をゆっくり動かし出した。
それは、まるでオレに何かを伝えようとしてくれているようだった。

オレはその時、娘に約束をした。

「君には苦しい思いをさせてしまったね。
この世にやって来るのが少し早すぎた分、
誰よりも楽しいと思ってもらえるようにがんばるからね。」

二重のガラス越しに伝えた一方通行の約束…

娘は今年で小学五年生。
日々、元気に学校へ行き、
将来はアイドルになることを夢見ていて、
今ではオレの一番の話し相手になってくれている。

娘は、
ガラス越しに伝えたあの約束のことを知らない…
オレも照れくさくて、今さらクチにできないでいる。

でも、娘のたくさんの笑顔を見るたびに、
あの約束は一方通行ではなかったのでは…と思う。

娘のおかげで、
ささやかでも幸せを積み重ねていく素晴らしさに
出逢えた気がする。

娘よ
「生まれてきてくれてありがとう!」